小睡眠app下载-小睡眠官方版免费下载 v6.6.7安卓版

软件介绍
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软件介绍

如果大家晚上睡觉经常失眠的话，快来试试小睡眠app吧，它是一款大家都在用的睡眠辅助软件，这里面提供了睡眠监控、梦话录音、冥想练习、爱豆哄睡、智能闹钟等众多实用功能，更是有着丰富的助眠曲库，可以很好的放松神经，一下就能犯困，如果实在睡不着的话，你还能通过练习冥想、调节呼吸、观看睡前故事等方式改善睡眠状态，让你再也不会遇到失眠等问题了，致力为大家带来安心的睡眠服务。同时，在小睡眠app中用户还能设置好起床闹钟，时间到了后系统会轻柔的唤醒你起床，除了闹钟的设置外，你还能分析每日睡眠的数据，可以帮助你更好的入睡。

小睡眠app使用教程

进入软件后可以点击记录睡眠

点击进入

随后就可以记录自己的睡眠状态了

软件特色

1、实用高效教学方法
小睡眠app中还有着一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手。
2、精准制定减压方案
压力状态千人千面，心潮根据生理监测数据，精准制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康。
3、生物反馈快速减压
基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。
4、科学多样调理技巧
心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧。